男性性欲低下调理：你选择饮食？

　　预防与调护

　　（1）生活调适

　　1、坚持体育锻炼，打太极拳，清晨慢跑等，增强体质。

　　2、性生活频率应减少，时间可以选择在清晨精力充分时，环境幽静也有益于性唤起。

　　3、因慢性疾病而至者，应积极诊治原病发。

　　（2）饮食调适

　　1、原则体质较差者，应加强营养，多吃温性食品，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等。

　　2、食疗方

　　（1）附片炖猪腰取制附片6g、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。

　　（2）苁蓉胡桃猪腰取肉苁蓉15g（洗净切片）、胡桃仁15g、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。逐日1次，连服半月。

　　（3）米酒蒸子鸡取未啼公鸡1只，糯米酒500g，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

　　（4）黑豆炖狗肉取黑豆50g、狗肉300g，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适当，烧开后改成文火煮烂，加盐少量，便可食用。

　　（5）油炸麻雀取麻雀2～3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉（生盐炒香研粉），空腹食用，逐日2次。

　　（6）韭菜拌虾肉取生大虾肉250g，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250g，加盐适当，同虾肉拌吃。

　　（7）枸杞炖仔鸡取枸杞30g、500g重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50～150g，加盐同炖，食肉饮汤。

　　（8）苁蓉羊肉粥取肉苁蓉20g，洗净切薄片，精羊肉150～250g，大米100g，共煮粥食用。

　　（9）3子酒取菟丝子、覆盆子、韭菜籽各100g，炒熟、研细、混匀，用3000g黄酒浸泡20天后饮用，每次50g，1日2次。

　　（10）苁蓉海狗肾酒取肉苁蓉50g，人参15g、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000g米酒或白酒浸泡1月后饮用，每晚睡前饮1小杯。

　　（11）虫草炖仔鸡取冬虫夏草6～7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适当同炖，食肉饮汤。

　　（3）心理调适

　　1、夫妻要相互体谅，相互鼓励，相互配合，从心理上共同努力医治本病。

　　2、性生活中的大男子主义要不得，丈夫要温顺体贴妻子，通过各种方法唤起妻子的性欲，然后再过性生活，千万不可粗鲁地只顾个人的性快感。