专家支招预防泌尿系统疾病

　　在男性的泌尿系统当中，由于阴囊的位置比较隐蔽，所以会常常显得很湿润，再加上夏季天气酷热，汗水浸渍湿润，因此常常会产生多种皮肤疾病。专家介绍，通常1个夏天下来，每个月平均都会有几10个这样的病例。很多男性夏天都会有阴囊瘙痒的“难言之隐”，但如果男人没有不洁性行动，自己也看不出阴囊有甚么明显病变的话，那末，极可能是阴囊湿疹带来的问题。阴囊湿疹主要是由汗水、过敏和不洁刺激而引发的，多数在阴囊部位，还可能延伸到其它私密部位。

　　医生支招：

　　预防湿疹，洗澡时注意完全清洗阴囊皮肤褶皱，擦干后再穿衣服。容易出汗者可在患处稍撒1点婴儿痱子粉来吸汗。每天及时更换干燥内裤。饮食上多吃 新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素B和B，少吃海鲜、辛辣等刺激性食品，要戒酒。病发后应及时到皮肤科接受对症医治。阴部刺痒难忍的话，可在水里加少量香皂 泡沫清洗。

　　防男性功能障碍：保持放松的心态

　　天热了，很多人熬夜的时间却更多，身体很容易出现疲劳，肌肉也会过度疲劳。同时，由于忧郁、焦虑、紧张等心理问题还会致使心因性疲劳，从而干扰 性欲的唤起。疲劳过后，身体会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引发生物膜的损伤，对生殖系统可造成不可逆的侵害，引发器质性改变，从而引发男性功能障碍。

　　医生支招：

　　首先是要养成良好的运动习惯。对男人而言，1次性行动的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。第2，放松。压力 是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来讲是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血才能勃起， 但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然1蹶不振。第3，不熬夜、不吸烟、不饮酒，保持生活规律，是保持体能与避免动脉硬化造成不举的基本 原则。